Männer-Retreat in Lettland | Flow As One

Die Kraft der Gegenwart

Ein Männer-Retreat für mehr Präsenz, Selbstliebe und innere Ruhe. 
Lettland, 13.-16. März 2025 

Ich schaffe einen Raum für echte Begegnung mit dir selbst. Nicht, weil ich alle Antworten habe, sondern weil ich selbst erlebt habe, wie transformativ es ist, wenn wir die Masken fallen lassen und uns in unserer ganzen Menschlichkeit begegnen.

Ja, ich bringe wertvolles Wissen und Werkzeuge mit – von den zeitlosen Lehren der Yogis des Himalaya bis zu modernen Transformationspraktiken. Doch das Herzstück dieses Retreats ist etwas anderes: Es ist die unmittelbare Erfahrung deiner wahren Natur, die Verbindung zu deiner Seele, die entsteht, wenn du den Raum hast, ganz bei dir anzukommen.

Was bisherige Teilnehmer als am tiefsten transformierend beschreiben, ist genau das: endlich zur Ruhe zu kommen und sich selbst wirklich zu begegnen. In einer Welt, die uns ständig nach außen zieht, erschaffen wir einen Raum, in dem innere Stille zur Quelle der Kraft wird.

Die Werkzeuge und Praktiken sind der äußere Rahmen. Die eigentliche Magie entsteht durch deine Präsenz im Hier und Jetzt, durch das Wagnis der Selbsterforschung, durch die Kraft der Stille. Denn letztlich führt uns der Weg immer nach innen – zurück zu unserer wahren Natur als Seele.

Bist du bereit für diese Reise?

In der Abgeschiedenheit der lettischen Natur, fernab vom Alltag, findest du den Raum für diese tiefe innere Arbeit. Hier kannst du deinen Atem wieder spüren, deinem Herzen lauschen und dich selbst neu entdecken.

Ist dieses Retreat das Richtige für dich?

Bist du ein Mann, der…

  • spürt, dass es Zeit ist, alte Verhaltensmuster loszulassen?
  • bereit ist, seine eigene Verletzlichkeit zu erforschen?
  • seine spirituelle Seite tiefer erkunden möchte?
  • eine Auszeit vom Alltag braucht, um neue Kraft zu schöpfen?
  • bereit ist in tiefere Ebenen deines Bewusstseins einzutauchen?

Wir gehen zum Kern von allem – den großen Fragen unseres menschlichen Dilemmas:

  • Wie können wir Frieden und Freiheit in uns finden?
  • Was ist die Natur von Energie und Bewusstsein?
  • Was heißt es eine Seele zu sein?
  • Was hält mich davon ab mein höchstes Potential zu erreichen?
Kristaps Jansons

Der perfekte Mix für nachhaltige Veränderung

Tägliche Breathwork-Rituale

Verankere dich im gegenwärtigen Moment, lasse los was nicht mehr dient und erweitere dein Bewusstsein.

Aufschlussreiche Masterclasses

Entwickle dich weiter mit lebensverändernden Tipps, Tricks & Gewohnheiten, die ich dir helfe in dein Leben zu integrieren.

Intuitiver Tanz

Befreie deinen Geist und entdecke inneres Glück & Freude durch freien Ausdruck.

Kraftvolle Yoga-Einheiten

Asana, Pranayama & Meditation zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Köstliches & gesundes Essen

Leckeres vegetarisches Essen, das deine Geschmacksknospen erfreut und Heilung sowie Nährung für deinen Körper fördert.

Bewusstseinserweiternde Erfahrung mit Pilzen

Eine Pilzzeremonie die uns dabei unterstützt, tiefe Ebenen des Bewusstseins zu erfahren und unsere Verbindung zur Natur zu vertiefen.

Bedeutungsvolle Verbindungen

Begib dich auf eine Reise mit Gleichgesinnten und knüpfe auf dem Weg lebenslange Freundschaften.

Pirts (Sauna) & Eisbaden

Heilige Rituale mit Kräutern und Dampf zur Reinigung von Körper, Geist und Seele. Lerne die lettische Pirts Tradition kennen.

Tiefe Schattenarbeit

Erforsche und heile die verborgenen Aspekte deiner selbst für persönliches Wachstum

Dein perfektes Retreat

Stelle dir vor, du findest dich in einem gemütlichen Haus am See wieder, umgeben von der wilden Natur Lettlands. Ein Ort, der dich einlädt, zur Ruhe zu kommen und dich selbst neu zu entdecken. Hier, zwischen stillen Wäldern und klarem Wasser, entsteht ein Raum für echte Selbstbegegnung.

Dies ist ein Retreat, in dem du die Masken des Alltags ablegen und zu deiner wahren Essenz finden kannst. Ein Ort, an dem Authentizität und Selbsterforschung im Mittelpunkt stehen. Wo die Stille der Natur dich dabei unterstützt, deinen inneren Kompass wiederzufinden.

Unser Haus am See

Jeden Tag widmen wir und spannenden Themen:

Ein neues Kapitel in deinem Leben beginnt.

Nach dem Retreat wirst du:

The Venue

A beautiful country road winds through Vidzeme’s hills, passing meadows, fields, and thickets. Some call it a modern manor, kids know it as the white castle. It stands proudly among hills, reflecting in nearby waters.

The guest house is surrounded by a wide, well-kept area with various recreation areas, a sports and children’s playground, at least seven bridges, refreshing water, fresh air, and countryside scents.

Über deinen Gastgeber:

Mein Weg führte mich von der Softwareentwicklung zur spirituellen Suche, von Deutschland in den Himalaya und schließlich nach Lettland. Als ich vor einigen Jahren in einer tiefen persönlichen Krise steckte, begegnete ich der transformativen Kraft des Yoga. Was als physische Übung gegen Rückenschmerzen begann, wurde zu einer tiefgreifenden Reise der Selbsterkenntnis.

In den heiligen Städten Indiens vertiefte ich mein Verständnis der yogischen Lehren und erhielt meine Ausbildung als Yogalehrer. Die Begegnung mit den Meistern des Himalaya zeigte mir während einer Zeit tiefer Dunkelheit das Licht. Ich lernte, dass unser Körper mehr ist als nur ein Gefäß aus Muskeln und Knochen – er ist ein Tempel für unsere Seele.

Meine eigenen Erfahrungen mit Depression, Sucht und der Suche nach Sinn haben mich gelehrt, wie wichtig authentische Gemeinschaft und ein sicherer Raum für emotionale Heilung sind. Besonders als Mann kenne ich die Herausforderungen, alte Konditionierungen loszulassen und neue Wege des Fühlens und Seins zu erkunden.

Ich bin Lasse Laube.

Ich lade dich ein, gemeinsam mit anderen Männern eine Zeit der Transformation zu erleben. In der kraftvollen Natur Lettlands, zwischen Yoga, Meditation, Atemarbeit und ehrlichem Austausch, können wir zu unserem wahren Selbst finden.

Heute teile ich diese Erkenntnisse durch die Lehren der Seelenkultur – einer Synthese aus altindischer Weisheit und modernem Verständnis von Trauma und Heilung. Als dein Guide für dieses Retreat verbinde ich meine praktische Erfahrung in der Trauma – und Energiearbeit mit meinem tiefem Verständnis für den männlichen Heilungsweg.

Unser Koch

“Beim Kochen lasse ich mich von meiner Intuition leiten, so dass jedes von mir kreierte Gericht eine einzigartige Mischung aus Aromen und Farben ist. Ich glaube an die unsichtbare Energie, die wir durch unsere Gedanken und Handlungen weitergeben, und ich möchte durch meine Speisen Kreativität, Wärme und Liebe weitergeben. Om Shanti.”
-Raimonds Skara

Du hast Fragen?

Lass uns einen Termin vereinbaren, um darüber zu sprechen, was du von dem Retreat erwarten kannst.

Last 3 Spots Available At A Discounted Price

745 575
  • Meals (vegetarian/vegan/raw)
  • EARLY BIRD OFFER Until 19th of August
  • Gift: 3 month access to Flow As One platform (valued €

Shared Room

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The Tower

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Warum dieses Retreat?

Dieses Retreat ist anders. Es verbindet die zeitlose Weisheit des Yoga mit moderner Psychologie und schafft einen heiligen Raum für tiefe Transformation. Die Lehren der Seelenkultur führen dich zu deiner inneren Quelle von Kraft und Weisheit.

In der Abgeschiedenheit der lettischen Natur, fernab vom Alltag, öffnet sich ein Raum für tiefe Selbsterkenntnis. Hier findest du zurück zu deiner wahren Natur – zu innerer Stille, Präsenz und Selbstliebe.

Reserviere jetzt und sichere dir deinen Platz

Wenn es finanziell gerade etwas schlecht aussieht bei dir, ist das kein Problem, wir können die Zahlung in Raten aufteilen. 

Die Kraft der Gegenwart - Männer Retreat

446 346 reduzierter Preis bis zum 17.02
  • Vegetarische Mahlzeiten
  • Übernachtungen in unserem Haus am See
  • Tägliche Breathwork, Yoga & Meditation Sessions
  • Masterclasses, Sauna-Abend & Pilzzermonie
  • Workbook & Handout
  • Abholung am Flughafen

Meine Geschichte

Es gab eine Zeit, in der ich mich zutiefst verloren und getrennt fühlte. Nichts in meinem Leben schien Sinn zu ergeben, und ich war gefangen in alten Mustern, die mich immer wieder in Dunkelheit zurückzogen. Doch dann begann sich etwas zu ändern. Es waren die Lehren der Meister aus dem Himalaya, die mich in meiner dunkelsten Stunde erreichten – ein Licht, das meinen Weg erhellte, als alles andere in mir zu zerbrechen schien. Sie erinnerten mich daran, dass unser Körper nicht bloß ein physisches Gefäß aus Muskeln, Knochen und Organen ist, sondern ein göttliches Instrument, durch das wir die Tiefe und Schönheit des Lebens erfahren können. Diese Erkenntnis, dass wir alle aus einer gemeinsamen Quelle stammen und nur als viele erscheinen, veränderte mich. Sie wurde zur Essenz meiner Reise – einer Mission, uns alle daran zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Meine spirituelle Reise begann nicht in einem Moment der Erleuchtung, sondern inmitten von Chaos und Schmerz. Vor fünf Jahren zwang mich eine toxische Beziehung, alles in meinem Leben zu hinterfragen. Diese Beziehung, geprägt von der tiefen Depression meiner Partnerin, konfrontierte mich mit meiner eigenen Dunkelheit. Zum ersten Mal begann ich, die Muster in meinem Verhalten zu sehen, die nicht nur mich, sondern auch meine Beziehungen verletzten. Es war ein schmerzhafter Prozess, doch er öffnete mir die Augen. Schritt für Schritt begann ich, diese Wunden zu heilen – eine Reise, die mich immer tiefer in die Erforschung der Psyche, von Trauma, Depression und des menschlichen Bewusstseins führte.

Doch die Heilung war alles andere als linear. Mein Weg führte mich durch die tiefsten Schatten meines Lebens. Ich erlebte, was viele als „die dunkle Nacht der Seele“ bezeichnen. Es war eine Zeit, in der nichts mehr Sinn machte – weder die Welt um mich herum, mit all ihrem Leid, noch mein eigenes Leben. Ich war gefangen in einem Kreislauf aus Drogenmissbrauch, Depression und dem quälenden Gefühl, in meinem Job als Softwareentwickler leer und bedeutungslos zu sein. Alles in mir schrie nach Veränderung, aber ich wusste nicht, wie.

Der Wendepunkt kam, als ich mich entschied, meinem inneren Ruf zu folgen und alles hinter mir zu lassen. Vor zwei Jahren brach ich auf, um mein Leben von Grund auf zu verändern. Ich reiste nach Indien, ohne zu wissen, was mich dort erwarten würde, aber mit der tiefen Hoffnung, mich selbst zu finden. Es war in Rishikesh, wo ich die Lehren der alten Meister aus dem Himalaya studierte und eine Verbindung zu etwas Größerem fand. Es war der Ort, an dem ich nicht nur Heilung, sondern auch Klarheit fand. Dort begegnete ich Gleichgesinnten, Menschen, die dieselbe Sehnsucht nach Wahrheit und innerem Frieden teilten. Unter ihnen war Kristaps, mein lettischer Bruder, dessen Freundschaft und Unterstützung mich bis heute begleiten. Gemeinsam mit Girts und später mit Lauma schuf ich einen Raum, in dem Gemeinschaft und Heilung zu einem Teil meines Lebens wurden.

Heute möchte ich diesen Raum mit dir teilen. Alles, was ich auf meiner Reise gelernt habe – ob in den Tiefen meiner eigenen Dunkelheit oder durch die Lehren der Meister –, möchte ich an dich weitergeben. Unser Retreat wird ein sicherer Ort sein, ein Ort, an dem wir reflektieren, journalen und uns ehrlich mit unserer Vergangenheit, unserer Gegenwart und unserer Vision für die Zukunft auseinandersetzen. Ein Stift und ein Stück Papier – so einfach und doch so kraftvoll. Es sind Werkzeuge, mit denen wir in unsere Seele eintauchen und Dinge ausdrücken können, die vielleicht jahrelang verborgen waren.

Aber es wird nicht nur um Worte gehen. Wir werden uns bewegen, tanzen, die Musik spüren und unser Innerstes durch intuitive Bewegung freisetzen. Wir werden unser Ego erforschen, unsere Schatten willkommen heißen und sie in das Licht unseres Bewusstseins integrieren. Dieser Prozess ist nicht immer leicht, aber er ist transformierend. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst – einen Raum, in dem du dich traust, loszulassen, zu vertrauen und die Tiefe deines Seins zu entdecken.

Ich lade dich mit offenem Herzen ein, diesen Weg mit mir zu gehen. Lass uns gemeinsam die Verbindung zu unserem göttlichen Ursprung erneuern, unsere Körper mit dem Bewusstsein der Liebe durchfluten und gemeinsam in eine neue Dimension des Seins eintreten. Dieses Retreat ist nicht nur ein Raum für Heilung – es ist eine Einladung, ein Leben in wahrer Einheit, Freude und Erfüllung zu beginnen. Lass uns einander inspirieren. Lass uns gemeinsam wachsen. Und lass uns gemeinsam erinnern, wer wir wirklich sind.

Was andere über unsere Retreats sagen:

FAQ

Join our all-inclusive retreat from August 15th – 18th. Your fee covers accommodation, from 15th August (check-in after 2 pm) to 18th August  (check out at 12am) and healthy meals during the retreat days (3 main meals, snacks, and drinks are included). Let us know about dietary restrictions beforehand.

On the 15th of August we will have dinner together. 

You will also receive free gift – access to our Transformation Online course valued 50 EUR.

In case you want to bring a friend you can book a Private Room and notify us about your friend.

Questions? Contact lasse@flowasone.com.

Consider arriving in Latvia a day prior to the retreat for some restful downtime. With a well-rested start, you’ll make the most of the activities and greatly enhance your accomplishments during the retreat.

    • Session clothing: we advise opting for loose, comfortable, and layered clothing. 
    • House slippers can add to your comfort.
    • Yoga matt
    • Towel
    • Long pants and suitable walking shoes
    • If you plan to go walking, consider sturdy shoes, preferably waterproof
    • Swimsuit
    • Warm and cozy clothing for evenings
    • Prepare for wet weather with appropriate gear
    • We suggest having travel and medical insurance
    • If noise-sensitive during breathwork sessions, earplugs are recommended.

The venue is 70km away from Riga. If you do not have your personal transportation, write to us and we will arrange it for you from Riga.

Location: Elpāres

Internet access will be provided, however, we highly recommend stowing away all your devices during the retreat period in order to fully engage with the processes.

  • Morning Practice (Yoga / Pranayama / Workout).
  • Breakfast
  • Mid-day Workshop
  • Group Share
  • Lunch
  • Breathwork / Workshops
  • Dinner
  • Free Time / Evening Events / Sauna

Reserving together ensures simultaneous accommodation. While last-minute bookings might limit our flexibility, rest assured, we’ll strive to assist as much as possible!

Yes, you just need to pay a small deposit of EUR 95 to reserve your spot. The rest you can pay when arriving at the retreat.

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